人在一起，就是一個(gè)團(tuán)體，心也在一起，就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。為了使導(dǎo)師們學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己、釋放壓力；學(xué)會(huì)隨處可用的情緒調(diào)節(jié)和放松的方法和技巧，轉(zhuǎn)變看問題的角度，學(xué)會(huì)溝通中的換位思考和體察他人的情緒并提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，研學(xué)導(dǎo)師們于2019年4月21日開展了戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)。

下午9:30—12:00，導(dǎo)師們?cè)诮淌彝ㄟ^教師授課的方式了解了一些相關(guān)知識(shí)

下午13:30，培訓(xùn)活動(dòng)開始。

在拓展活動(dòng)開始前，他們認(rèn)為這只是一種游戲，只是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的親切感與友誼，沒那么正式，所以在活動(dòng)中相互嬉鬧、給對(duì)方喝“倒彩”，做任務(wù)時(shí)態(tài)度散漫、不嚴(yán)肅、隨心所欲。

在教練一再的否定與任務(wù)失敗后一次又一次的懲罰下，他們終于開始面對(duì)自身的問題，認(rèn)真對(duì)待每一次任務(wù)，總結(jié)一次次失敗的原因，在接下來的活動(dòng)中相互鼓勵(lì)、互相指出對(duì)方的錯(cuò)誤之處，攜手一起高效地完成了任務(wù)。

下午18:00，活動(dòng)圓滿結(jié)束。通過這次活動(dòng)，導(dǎo)師們知道了言語的傳達(dá)是片面的，僅靠言語是不能很好地了解對(duì)方的想法，必須要注意溝通方式、言語表達(dá)，換位思考地去想“如果我是他，我這樣說的是想表達(dá)什么，這樣能不能讓對(duì)方理解？”，這正是研學(xué)導(dǎo)師在學(xué)習(xí)與公眾中應(yīng)該注意的。通過拓展活動(dòng)，導(dǎo)師們不僅拉近了之間的關(guān)系、建立了親切的友誼，更從中學(xué)會(huì)了換位思考與感恩。此外，此次活動(dòng)還有高空項(xiàng)目，更是極大地激發(fā)了他們的勇氣與潛力，使得他們更加地相信自己、挑戰(zhàn)不可能并戰(zhàn)勝困難、克服恐懼。